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ALIMENTOS QUE AJUDAM NA CONCENTRAÇÃO!

Está com dificuldade em manter a atenção nos estudos? A gente pode te ajudar! 😉 ⠀ Existem determinados alimentos que ajudam a melhorar a concentração. Separamos alguns para você: ⠀ O mirtilo tem antioxidantes que ajudam na memória.

O peixe tem ômega 3 que é essencial para o desenvolvimento e manutenção do tecido cerebral.

A semente de abóbora também tem ômega 3 e o ômega 6 que são importantes para o cérebro.

O abacate facilita a circulação sanguínea e, assim, afeta positivamente o cérebro.


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